הגיע הזמן להתקדם לאימוני פילאטיס מקצועיים אונליין.
בזמן שנוח לכם ובמקום שנוח לכם.
חיזוק כוח וסיבולת, שרירי הליבה, גמישות ושיפור תנועתיות.
לחיזוק שרירי הליבה, שיפור גמישות, יציבה והקלה על כאבים.
לעצב, לחטב ולחזק את כל שרירי הגוף.
לשיפור כוח, סיבולת, יציבות ותנועתיות טובה יותר בחיי היומיום.
להבין את התנועה מבפנים: דגשים על נשימה, יציבה ודיוק לתרגול בטוח ואפקטיבי.
